Functional Workout
Drucken E-Mail

Functional Workout 

Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Stabilität und Balance.

Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und zusätzlichen Hilfsmitteln für ein effektives und ganzheitlichesTraining. Komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Im Mittelpunkt steht die Rumpfstabilität und eine korrekte Körperhaltung.

Trainingsinhalte:

· Übungen zur Mobilität, Stabilität und für`s Gleichgewicht
· Stärkung der Körpermitte und Rumpfmuskulatur
· Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur,
  Schulter und Gesäß, Armen und Beinen
· Dehnung und Entspannung von Muskulatur und Körper
 

Das Training findet immer montags abends von 19Uhr bis 20Uhr  und von 20:15Uhr bis 21:15Uhr im Studio statt. Zur Froschau 1 in 35510 Butzbach.  

 

Termine 2019  

Kurs FGKT 5/2019 (montags 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr)

Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 12.08.2019 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
  • Montag, 19.08.2019
  • Montag, 26.08.2019
  • Montag, 02.09.2019
  • Montag, 09.09.2019
  • Montag, 16.09.2019
  • Montag, 23.09.2019

Kurstermine: 7 Stunden

Kursgebühr: 70,-€

Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 0171 8703662.

 

Kurs FGKT 6/ 2019 (montags 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr)

Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 12.08.2019 von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
  • Montag, 19.08.2019
  • Montag, 26.08.2019
  • Montag, 02.09.2019
  • Montag, 09.09.2019
  • Montag, 16.09.2019
  • Montag, 23.09.2019

Kurstermine: 7 Stunden

Kursgebühr: 70,-€

Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 0171 8703662.

 

Kurs FGKT 3/2019 (montags 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr)

Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 29.04.2019 von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr
  • Montag, 06.05.2019
  • Montag, 13.05.2019
  • Montag, 20.05.2019
  • Montag, 27.05.2019
  • Montag, 03.06.2019
  • Montag, 17.06.2019
  • Montag, 24.06.2019

Kurstermine: 8 Stunden

Kursgebühr: 80,-€

Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 0171 8703662.

 

Kurs FGKT 4/ 2019 (montags 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr)

Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 29.04.2019 von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
  • Montag, 06.05.2019
  • Montag, 13.05.2019
  • Montag, 20.05.2019
  • Montag, 27.05.2019
  • Montag, 03.06.2019
  • Montag, 17.06.2019
  • Montag, 24.06.2019

Kurstermine: 8 Stunden

Kursgebühr: 80,-€

Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 0171 8703662.

 

Kurs FGKT1/2019 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)

Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 14.01.2019 von 19:00Uhr bis 20:00Uhr
  • Montag, 21.01.2019
  • Montag, 28.01.2019
  • Montag, 04.02.2019
  • Montag, 11.02.2019
  • Montag, 18.02.2019
  • Montag, 25.02.2019
  • Montag, 11.03.2019
  • Montag, 18.03.2018
  • Montag, 25.03.1019
  • Montag, 01.04.2019
  • Montag, 08.04.2019

Kurstermine: 12 Stunden

Kursgebühr: 120,-€

Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 0171 8703662.

 

Kurs FGKT 2/ 2019 (montags 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr)

Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 14.01.2019 von 19:00Uhr bis 20:00Uhr
  • Montag, 21.01.2019
  • Montag, 28.01.2019
  • Montag, 04.02.2019
  • Montag, 11.02.2019
  • Montag, 18.02.2019
  • Montag, 25.02.2019
  • Montag, 11.03.2019
  • Montag, 18.03.2018
  • Montag, 25.03.1019
  • Montag, 01.04.2019
  • Montag, 08.04.2019

Kurstermine: 12 Stunden

Kursgebühr: 120,-€

Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 0171 8703662.

 

 

Termine 2018  

Kurs FGKT 7/ 2018 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)

Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 15.10.2018 von 19:00Uhr bis 20:00Uhr
  • Montag, 22.10.2018
  • Montag, 29.10.2018
  • Montag, 05.11.2018
  • Montag, 12.11.2018
  • Montag, 26.11.2018
  • Montag, 03.12.2018
  • Montag, 10.12.2018
  • Montag, 17.12.2018

Kurstermine: 9 Stunden

Kursgebühr: 90,-€

Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 0171 8703662.

 

Kurs FGKT 8/ 2018 (montags 20:10 Uhr bis 21:10 Uhr)

Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 15.10.2018 von 20:10Uhr bis 21:10Uhr
  • Montag, 22.10.2018
  • Montag, 29.10.2018
  • Montag, 05.11.2018
  • Montag, 12.11.2018
  • Montag, 26.11.2018
  • Montag, 03.12.2018
  • Montag, 10.12.2018
  • Montag, 17.12.2018

Kurstermine: 9 Stunden

Kursgebühr: 90,-€

 Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 0171 8703662.

 

Kurs FGKT 5/ 2018 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)

Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 06.08.2018 von 19:00Uhr bis 20:00Uhr
  • Montag, 13.08.2018
  • Montag, 20.08.2018
  • Montag, 27.08.2018
  • Montag, 03.09.2018
  • Montag, 10.09.2018
  • Montag, 17.09.2018
  • Montag, 24.09.2018

Kurstermine: 8 Stunden

Kursgebühr: 80,-€

Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 0171 8703662.

 

Kurs FGKT 6/ 2018 (montags 20:10 Uhr bis 21:10 Uhr)

Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 06.08.2018 von 20:10Uhr bis 21:10Uhr
  • Montag, 13.08.2018
  • Montag, 20.08.2018
  • Montag, 27.08.2018
  • Montag, 03.09.2018
  • Montag, 10.09.2018
  • Montag, 17.09.2018
  • Montag, 24.09.2018

Kurstermine: 8 Stunden

Kursgebühr: 80,-€

Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 0171 8703662.

 

Kurs FGKT 3/ 2018 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)

Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 09.04.2018 von 19:00Uhr bis 20:00Uhr
  • Montag, 16.04.2018
  • Montag, 23.04.2018
  • Montag, 30.04.2018
  • Montag, 07.05.2018
  • Montag, 14.05.2018
  • Montag, 28.05.2018
  • Montag, 11.06.2018
  • Montag, 18.06.2018

Kurstermine: 9 Stunden

Kursgebühr: 90,-€

Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 0171 8703662.

 

Kurs FGKT 4/ 2018 (montags 20:10 Uhr bis 21:10 Uhr)

Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 09.04.2018 von 20:10Uhr bis 21:10Uhr
  • Montag, 16.04.2018
  • Montag, 23.04.2018
  • Montag, 30.04.2018
  • Montag, 07.05.2018
  • Montag, 14.05.2018
  • Montag, 28.05.2018
  • Montag, 11.06.2018
  • Montag, 18.06.2018

Kurstermine: 9 Stunden

Kursgebühr: 90,-€

Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 0171 8703662.

 

Kurs FGKT 1/ 2018 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)

Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 15.01.2018 von 19:00Uhr bis 20:00Uhr
  • Montag, 22.01.2018
  • Montag, 29.01.2018
  • Montag, 05.02.2018
  • Montag, 12.02.2018
  • Montag, 19.02.2018
  • Montag, 26.02.2018
  • Montag, 05.03.2018
  • Montag, 12.03.2018
  • Montag, 19.03.2018

zur Anmeldung

 

Kurs FGKT 2/ 2018 (montags 20:10 Uhr bis 21:10 Uhr)

Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 15.01.2018 von 20:10Uhr bis 21:10Uhr
  • Montag, 22.01.2018
  • Montag, 29.01.2018
  • Montag, 05.02.2018
  • Montag, 12.02.2018
  • Montag, 19.02.2018
  • Montag, 26.02.2018
  • Montag, 05.03.2018
  • Montag, 12.03.2018
  • Montag, 19.03.2018

zur Anmeldung