Functional Workout
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Functional Workout 

Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Stabilität und Balance.

Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und zusätzlichen Hilfsmitteln für ein effektives und ganzheitlichesTraining. Komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Im Mittelpunkt steht die Rumpfstabilität und eine korrekte Körperhaltung.

Trainingsinhalte:

· Übungen zur Mobilität, Stabilität und für`s Gleichgewicht
· Stärkung der Körpermitte und Rumpfmuskulatur
· Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur,
  Schulter und Gesäß, Armen und Beinen
· Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur
· Dehnung und Entspannung von Muskulatur und Körper
 

Das Training findet immer montags abends von 19Uhr bis 20Uhr  und von 20:10Uhr bis 21:10Uhr im Studio statt. Zur Froschau 1 in 35510 Butzbach.  

 

Termine 2017 

Kurs FGKT 5/ 2017 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)

Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag,14.08.2017 von 19:00Uhr bis 20:00Uhr
  • Montag, 21.08.2017
  • Montag, 28.08.2017
  • Montag, 04.09.2017
  • Montag, 11.09.2017
  • Montag, 18.09.2017
  • Montag, 25.09.2017
  • Montag, 02.10.2017

zur Anmeldung

 

Kurs FGKT 5/ 2017 (montags 20:10 Uhr bis 21:10 Uhr)

Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 14.08.2017 von 20:10Uhr bis 21:10Uhr
  • Montag, 21.08.2017
  • Montag, 28.08.2017
  • Montag, 04.09.2017
  • Montag, 11.09.2017
  • Montag, 18.09.2017
  • Montag, 25.09.2017
  • Montag, 02.10.2017

zur Anmeldung


Kurs FGKT 3/ 2017 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)

Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 24.04.2017 von 19:00Uhr bis 20:00Uhr
  • Montag, 08.05.2017
  • Montag, 15.05.2017
  • Montag, 22.05.2017
  • Montag, 29.05.2017
  • Montag, 12.06.2017
  • Montag, 19.06.2017
  • Montag, 26.06.2017

zur Anmeldung

 

Kurs FGKT 4/ 2017 (montags 20:10 Uhr bis 21:10 Uhr)

Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 24.04.2017 von 20:10Uhr bis 21:10Uhr
  • Montag, 08.05.2017
  • Montag, 15.05.2017
  • Montag, 22.05.2017
  • Montag, 29.05.2017
  • Montag, 12.06.2017
  • Montag, 19.06.2017
  • Montag, 26.06.2017

zur Anmeldung


Kurs FGKT 1/ 2017 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)

Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 09.01.2017 von 19:00Uhr bis 20:00Uhr
  • Montag, 16.01.2017
  • Montag, 23.01.2017
  • Montag, 30.01.2017
  • Montag, 06.02.2017
  • Montag, 13.02.2017
  • Montag, 23.02.2017
  • Montag, 27.02.2017
  • Montag, 06.03.2017
  • Montag, 13.07.2017
  • Montag, 20.03.2017
  • Montag, 27.03.2017

zur Anmeldung

 

Kurs FGKT 2/ 2017 (montags 20:10 Uhr bis 21:10 Uhr)

Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 09.01.2017 von 20:10Uhr bis 21:10Uhr
  • Montag, 16.01.2017
  • Montag, 23.01.2017
  • Montag, 30.01.2017
  • Montag, 06.02.2017
  • Montag, 13.02.2017
  • Montag, 20.02.2017
  • Montag, 27.02.2017
  • Montag, 06.03.2017
  • Montag, 13.03,2017
  • Montag, 20.03.2017
  • Montag, 27.03.2017

zur Anmeldung

 

Termine 2016 

Kurs FGKT 7/ 2016 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)

Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 31.10.2016 von 19:00Uhr bis 20:00Uhr
  • Montag, 07.11.2016
  • Montag, 14.11.2016
  • Montag, 21.11.2016
  • Montag, 28.11.2016
  • Montag, 05.12.2016
  • Montag, 12.12.2016
  • Montag, 19.12.2016

zur Anmeldung

 

Kurs FGKT 8/ 2016 (montags 20:10 Uhr bis 21:10 Uhr)

Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 31.10.2016 von 20:10Uhr bis 21:10Uhr
  • Montag, 07.11.2016
  • Montag, 14.11.2016
  • Montag, 21.11.2016
  • Montag, 28.11.2016
  • Montag, 05.12.2016
  • Montag, 12.12.2016
  • Montag, 19.12.2016

zur Anmeldung

 

Kurs FGKT 5/ 2016 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)

 Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 29.08.2016
  • Montag, 05.09.2016
  • Montag, 12.09.2016
  • Montag, 19.09.2016
  • Montag, 26.09.2016
  • Montag, 10.10.2016

zur Anmeldung

 

Kurs FGKT 6/ 2016 (montags 20:10 Uhr bis 21:10 Uhr)

Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 29.08.2016
  • Montag, 05.09.2016
  • Montag, 12.09.2016
  • Montag, 19.09.2016
  • Montag, 26.09.2016
  • Montag, 10.10.2016

zur Anmeldung

 

Kurs FGKT 3/ 2016 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)

 Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 11.04.2016
  • Montag, 18.04.2016
  • Montag, 25.04.2016
  • Montag, 02.05.2016
  • Montag, 09.05.2016
  • Montag, 23.05.2016
  • Montag, 30.05.2016
  • Montag, 06.06.2016
  • Montag, 13.06.2016
  • Montag, 20.06.2016
  • Montag, 27.06.2016
  • Montag, 04.07.2016
  • Montag, 11.07.2016

zur Anmeldung

 

Kurs FGKT 4/ 2016 (montags 20:10 Uhr bis 21:10 Uhr)

 Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 11.04.2016
  • Montag, 18.04.2016
  • Montag, 25.04.2016
  • Montag, 02.05.2016
  • Montag, 09.05.2016
  • Montag, 23.05.2016
  • Montag, 30.05.2016
  • Montag, 06.06.2016
  • Montag, 13.06.2016
  • Montag, 20.06.2016
  • Montag, 27.06.2016
  • Montag, 04.07.2016
  • Montag, 11.07.2016

zur Anmeldung

 

Kurs FGKT 1/ 2016 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)

 Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 11.01.2016
  • Montag, 18.01.2016
  • Montag, 25.01.2016
  • Montag, 01.02.2016
  • Montag, 15.02.2016
  • Montag, 22.02.2016
  • Montag, 29.02.2016
  • Montag, 07.03.2016
  • Montag, 14.03.2016
  • Montag, 21.03.2016

zur Anmeldung


Kurs FGKT 2/ 2016 (montags 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr)

 Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 15.02.2016
  • Montag, 22.02.2016
  • Montag, 29.02.2016
  • Montag, 07.03.2016
  • Montag, 14.03.2016
  • Montag, 21.03.2016

zur Anmeldung


Termine 2015

Kurs FGKT 4/ 2015 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)

 Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 02.11.2015
  • Montag, 09.11.2015
  • Montag, 16.11.2015
  • Montag, 23.11.2015
  • Montag, 30.11.2015
  • Montag, 07.12.2015
  • Montag, 14.12.2015
  • Montag, 21.12.2015

zur Anmeldung

Kurs FGKT 3/ 2015 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)

 Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 07.09.2015
  • Montag, 14.09.2015
  • Montag, 21.09.2015
  • Montag, 28.09.2015
  • Montag, 05.10.2015
  • Montag, 12.10.2015

zur Anmeldung

Kurs FGKT 2/ 2015 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)

Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 13.04.2015
  • Montag, 20.04.2015
  • Montag, 27.04.2015
  • Montag, 04.05.2015
  • Montag, 11.05.2015
  • Montag, 18.05.2015
  • Montag, 01.06.2015
  • Montag, 08.06.2015
  • Montag, 15.06.2015
  • Montag, 22.06.2015
  • Montag, 29.06.2015
  • Montag, 06.07.2015
  • Montag, 12.07.2015
  • Montag, 20.07.2015

zur Anmeldung 

Kurs FGKT 1/ 2015 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)

  • Montag, 12.1.2015
  • Montag, 19.1.2015
  • Montag, 26.1.2015
  • Montag, 2.2.2015
  • Montag, 9.2.2015
  • Montag, 23.2.2015
  • Montag, 2.3.2015
  • Montag, 9.3.2015
  • Montag, 16.3.2015
  • Montag, 23.3.2015

zur Anmeldung


Termine 2014

Kurs FGKT 1/ 2014 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)

  • Montag, 13.1.2014
  • Montag, 20.1.2014
  • Montag, 3.2.2014
  • Montag, 10.2.2014
  • Montag, 17.2.2014
  • Montag, 24.2.2014

zur Anmeldung

 

 

Kurs FGKT 2/ 2014 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)

  • Montag, 10.3.2014
  • Montag, 17.3.2014
  • Montag, 24.3.2014
  • Montag, 31.3.2014
  • Montag, 7.4.2014
  • Montag, 14.4.2014

zur Anmeldung

 

Kurs FGKT 3/ 2014 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)

  • Montag, 28.4.2014
  • Montag, 5.5.2014
  • Montag, 12.5.2014
  • Montag, 19.5.2014
  • Montag, 26.5.2014
  • Montag, 2.6.2014

zur Anmeldung

 

Kurs FGKT 4/ 2014 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)

  • Montag, 16.6.2014
  • Montag, 23.6.2014
  • Montag, 30.6.2014
  • Montag, 7.7.2014
  • Montag, 14.7.2014
  • Montag, 21.7.2014

zur Anmeldung


 

Kurs FGKT 5/ 2014 (montags 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr)

 

  • Montag, 8.9.2014
  • Montag, 15.9.2014
  • Montag, 22.9.2014
  • Montag, 29.9.2014
  • Montag, 6.10.2014
  • Montag, 13.10.2014

 

zur Anmeldung

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Frauen begrenzt.