Pilates
Drucken E-Mail

Pilates ist ein großartiges Training für das Körperbewusstsein. Ausgewogen und effektiv wird der komplette Körper ganzheitlich trainiert.

Das System basiert auf Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen, inspiriert durch Yoga, Funktionsgymnastik und Bodentraining aus dem Ballett und Tanz.

Es werden zusammenhängende Muskelketten trainiert, um die Muskulatur schlank und lange zu formen und dabei die Beweglichkeit zu steigern. Die Tiefenmuskulatur des ganzen Rumpfes wird trainiert und insbesondere eine Verbesserung der Körperhaltung erreicht. Die bewusste Atemtechnik aktiviert die Muskulatur, steigert die Leistungsfähigkeit und Konzentrationsfähigkeit und trägt damit zur Entspannung bei. Im Pilates werden die Übungen präzise, fließend, konzentriert und mit bewusster Atemtechnik ausgeführt. 

Trainingsziele:

· Steigerung des Körperbewusstseins
· Stärkung der Körpermitte 
· Kräftigung der Tiefenmuskulatur für eine verbesserte Körperhaltung
· Training für starke, elastische und gleichzeitig geschmeidige Muskulatur
· Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und Entspannung
 

Das Training findet immer montags vormittags von 8:30Uhr bis 9:30Uhr, mittwochs abends von 18:00Uhr bis 19:00Uhr und mittwochs abends von 19:10Uhr bis 20:10Uhr im Studio statt. Zur Froschau 1 in 35510 Butzbach. 

 

Termine 2019

Kurs Pilates Mattentraining -Alle Level- PIL 7/ 2019 (montags 8:20 Uhr bis 9:20 Uhr)

 Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 12.08.2019 von 8:20 Uhr bis 9:20 Uhr
  • Montag, 19.08.2019
  • Montag, 26.08.2019
  • Montag, 02.09.2019
  • Montag, 09.09.2019
  • Montag, 16.09.2019
  • Montag, 23.09.2019

Kurstermine: 7 Stunden

Kursgebühr: 70,-€

Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 0171 8703662.

 

Kurs Pilates Mattentraining -All Level- PIL 8/ 2019 (mittwochs 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr)

 Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Mittwoch, 14.08.2019 von 18:00Uhr bis 19:00Uhr
  • Mittwoch, 21.08.2019
  • Mittwoch, 28.08.2019
  • Mittwoch, 04.09.2019
  • Mittwoch, 11.09.2019
  • Mittwoch, 18.09.2019
  • Mittwoch, 25.09.2019

Kurstermine: 7 Stunden

Kursgebühr: 70,-€

Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 0171 8703662.

 

Kurs Pilates Mattentraining -All Level- PIL 9/ 2019 (mittwochs 19:10 Uhr bis 20:10 Uhr)

 Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Mittwoch, 14.08.2019 von 19:10Uhr bis 20:10Uhr
  • Mittwoch, 21.08.2019
  • Mittwoch, 28.08.2019
  • Mittwoch, 04.09.2019
  • Mittwoch, 11.09.2019
  • Mittwoch, 18.09.2019
  • Mittwoch, 25.09.2019

Kurstermine: 7 Stunden

Kursgebühr: 70,-€

Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 0171 8703662.

 

Kurs Pilates Mattentraining -Alle Level- PIL 4/ 2019 (montags 8:20 Uhr bis 9:20 Uhr)

 Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 29.04.2019 von 8:20 Uhr bis 9:20 Uhr
  • Montag, 06.05.2019
  • Montag, 13.05.2019
  • Montag, 20.05.2019
  • Montag, 27.05.2019
  • Montag, 03.06.2019
  • Montag, 17.06.2019
  • Montag, 24.06.2019

Kurstermine: 8 Stunden

Kursgebühr: 80,-€

Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 0171 8703662.

 

Kurs Pilates Mattentraining -All Level- PIL 5/ 2019 (mittwochs 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr)

 Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Mittwoch, 08.05.2019 von 18:00Uhr bis 19:00Uhr
  • Mittwoch, 15.05.2019
  • Mittwoch, 22.05.2019
  • Mittwoch, 29.05.2019
  • Mittwoch, 05.06.2019
  • Mittwoch, 12.06.2019
  • Mittwoch, 26.06.2019

Kurstermine: 7 Stunden

Kursgebühr: 70,-€

Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 0171 8703662.

 

Kurs Pilates Mattentraining -All Level- PIL 6/ 2019 (mittwochs 19:10 Uhr bis 20:10 Uhr)

 Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Mittwoch, 08.05.2019 von 19:10Uhr bis 20:10Uhr
  • Mittwoch, 15.05.2019
  • Mittwoch, 22.05.2019
  • Mittwoch, 29.05.2019
  • Mittwoch, 05.06.2019
  • Mittwoch, 12.06.2019
  • Mittwoch, 26.06.2019

Kurstermine: 7 Stunden

Kursgebühr: 70,-€

Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 0171 8703662.

 

Kurs Pilates Mattentraining -Fortgeschritten- PIL 1/ 2019 (montags 8:30 Uhr bis 9:30 Uhr)

 Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 21.01.2019 von 8:30Uhr bis 9:30Uhr
  • Montag, 28.01.2019
  • Montag, 04.02.2019
  • Montag, 11.02.2019
  • Montag, 18.02.2019
  • Montag, 25.02.2019
  • Montag, 04.03.2019
  • Montag, 11.03.2019
  • Montag, 18.03.2019
  • Montag, 25.03.2019
  • Montag, 01.04.2019
  • Montag, 08.04.2019

Kurstermine: 12 Stunden

Kursgebühr: 120,-€

Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 0171 8703662.

 

Kurs Pilates Mattentraining -Einsteiger- PIL 2/ 2019 (mittwochs 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr)

 Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Mittwoch, 16.01.2019 von 18:00Uhr bis 19:00Uhr
  • Mittwoch, 30.01.2019
  • Mittwoch, 06.02.2019
  • Mittwoch, 13.02.2019
  • Mittwoch, 20.02.2019
  • Mittwoch, 27.02.2019
  • Mittwoch, 06.03.2019
  • Mittwoch, 13.03.2019
  • Mittwoch, 20.03.2019
  • Mittwoch, 27.03.2019
  • Mittwoch, 03.04.2019
  • Mittwoch, 10.04.2019

Kurstermine: 12 Stunden

Kursgebühr: 120,-€

Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 0171 8703662.

 

Kurs Pilates Mattentraining -Fortgeschritten- PIL 3/ 2019 (mittwochs 19:10 Uhr bis 20:10 Uhr)

 Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Mittwoch, 16.01.2019 von 19:10Uhr bis 20:10Uhr
  • Mittwoch, 30.01.2019
  • Mittwoch, 16.02.2019
  • Mittwoch, 06.02.2019
  • Mittwoch, 13.02.2019
  • Mittwoch, 20.02.2019
  • Mittwoch, 27.02.2019
  • Mittwoch, 06.03.2019
  • Mittwoch, 13.03.2019
  • Mittwoch, 20.03.2019
  • Mittwoch, 27.03.2019
  • Mittwoch, 03.04.2019
  • Mittwoch, 10.04.2019

Kurstermine: 12 Stunden

Kursgebühr: 120,-€

Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 0171 8703662.

 

 

Termine 2018

Kurs Pilates Mattentraining -Fortgeschritten- PIL 10/ 2018 (montags 8:45 Uhr bis 9:45 Uhr)

 Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 15.10.2018 von 8:45Uhr bis 9:45uhr
  • Montag, 22.10.2018
  • Montag, 29.10.2018
  • Montag, 05.11.2018
  • Montag, 12.11.2018
  • Montag, 26.11.2018
  • Montag, 03.12.2018
  • Montag, 10.12.2018
  • Montag, 17.12.2018

Kurstermine: 9 Stunden

Kursgebühr: 90,-€

Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 0171 8703662.

 

Kurs Pilates Mattentraining -Einsteiger- PIL 11/ 2018 (mittwochs 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr)

 Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Mittwoch, 17.10.2018 von 18:00Uhr bis 19:00Uhr
  • Mittwoch, 24.10.2018
  • Mittwoch, 31.10.2018
  • Mittwoch, 07.11.2018
  • Mittwoch, 14.11.2018
  • Mittwoch, 21.11.2018
  • Mittwoch, 28.11.2018
  • Mittwoch, 05.12.2018
  • Mittwoch, 12.12.2018
  • Mittwoch, 19.12.2018

Kurstermine: 10 Stunden

Kursgebühr: 100,-€

Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 0171 8703662.

 

Kurs Pilates Mattentraining -Fortgeschritten- PIL 12/ 2018 (mittwochs 19:10 Uhr bis 20:10 Uhr)

 Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Mittwoch, 17.10.2018 von 19:10Uhr bis 20:10Uhr
  • Mittwoch, 24.10.2018
  • Mittwoch, 31.10.2018
  • Mittwoch, 07.11.2018
  • Mittwoch, 14.11.2018
  • Mittwoch, 21.11.2018
  • Mittwoch, 28.11.2018
  • Mittwoch, 05.12.2018
  • Mittwoch, 12.12.2018
  • Mittwoch, 19.12.2018

Kurstermine: 10 Stunden

Kursgebühr: 100,-€

Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 0171 8703662.

 

Kurs Pilates Mattentraining -Fortgeschritten- PIL 7/ 2018 (montags 8:45 Uhr bis 9:45 Uhr)

 Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 06.08.2018 von 8:45Uhr bis 9:45uhr
  • Montag, 13.08.2018
  • Montag, 20.08.2018
  • Montag, 27.08.2018
  • Montag, 03.09.2018
  • Montag, 10.09.2018
  • Montag, 17.09.2018
  • Montag, 24.09.2018

Kurstermine: 8 Stunden

Kursgebühr: 80,-€

Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 0171 8703662.

 

Kurs Pilates Mattentraining -Einsteiger- PIL 8/ 2018 (mittwochs 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr)

 Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Mittwoch, 08.08.2018 von 18:00Uhr bis 19:00Uhr
  • Mittwoch, 15.08.2018
  • Mittwoch, 22.08.2018
  • Mittwoch, 29.08.2018
  • Mittwoch, 05.09.2018
  • Mittwoch, 12.09.2018
  • Mittwoch, 19.09.2018
  • Mittwoch, 26.09.2018

Kurstermine: 8 Stunden

Kursgebühr: 80,-€

Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 0171 8703662.

 

Kurs Pilates Mattentraining -Fortgeschritten- PIL 9/ 2018 (mittwochs 19:10 Uhr bis 20:10 Uhr)

 Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Mittwoch, 08.08.2018 von 19:10Uhr bis 20:10Uhr
  • Mittwoch, 15.08.2018
  • Mittwoch, 22.08.2018
  • Mittwoch, 29.08.2018
  • Mittwoch, 05.09.2018
  • Mittwoch, 12.09.2018
  • Mittwoch, 19.09.2018
  • Mittwoch, 26.09.2018

Kurstermine: 8 Stunden

Kursgebühr: 80,-€

Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 0171 8703662.

 

Kurs Pilates Mattentraining -Fortgeschritten- PIL 4/ 2018 (montags 8:45 Uhr bis 9:45 Uhr)

 Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 09.04.2018 von 8:45Uhr bis 9:45uhr
  • Montag, 16.04.2018
  • Montag, 23.04.2018
  • Montag, 30.04.2018
  • Montag, 07.05.2018
  • Montag, 14.05.2018
  • Montag, 28.05.2018
  • Montag, 11.06.2018
  • Montag, 18.06.2018

Kurstermine: 9 Stunden

Kursgebühr: 90,-€

Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 0171 8703662.

 

Kurs Pilates Mattentraining -Einsteiger- PIL 5/ 2018 (mittwochs 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr)

 Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Mittwoch, 11.04.2018 von 18:00Uhr bis 19:00Uhr
  • Mittwoch, 18.04.2018
  • Mittwoch, 25.04.2018
  • Mittwoch, 03.05.2018
  • Mittwoch, 09.05.2018
  • Mittwoch, 16.05.2018
  • Mittwoch, 23.05.2018
  • Mittwoch, 30.05.2018
  • Mittwoch, 06.06.2018
  • Mittwoch, 13.06.2018
  • Mittwoch, 20.06.2018

Kurstermine: 11 Stunden

Kursgebühr: 110,-€

Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 0171 8703662.

 

Kurs Pilates Mattentraining -Fortgeschritten- PIL 6/ 2018 (mittwochs 19:10 Uhr bis 20:10 Uhr)

 Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Mittwoch, 11.04.2018 von 19:10Uhr bis 20:10Uhr
  • Mittwoch, 18.04.2018
  • Mittwoch, 25.04.2018
  • Mittwoch, 03.05.2018
  • Mittwoch, 09.05.2018
  • Mittwoch, 16.05.2018
  • Mittwoch, 23.05.2018
  • Mittwoch, 30.05.2018
  • Mittwoch, 06.06.2018
  • Mittwoch, 13.06.2018
  • Mittwoch, 20.06.2018

Kurstermine: 11 Stunden

Kursgebühr: 110,-€

Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 0171 8703662.

 

Kurs Pilates Mattentraining -Fortgeschritten- PIL 1/ 2018 (montags 8:45 Uhr bis 9:45 Uhr)

 Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Montag, 15.01.2018 von 8:45Uhr bis 9:45uhr
  • Montag, 20.01.2018
  • Montag, 29.01.2018
  • Montag, 05.02.2018
  • Montag, 12.02.2018
  • Montag, 19.02.2018
  • Montag, 26.02.2018
  • Montag, 05.03.2018
  • Montag, 12.03.2018
  • Montag, 19.03.2018

zur Anmeldung

 

Kurs Pilates Mattentraining -Einsteiger- PIL 2/2018 (mittwochs 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr)

 Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Mittwoch, 17.01.2018 von 18:00Uhr bis 19:00Uhr
  • Mittwoch, 24.01.2018
  • Mittwoch, 31.01.2018
  • Mittwoch, 07.02.2018
  • Mittwoch, 14.02.2018
  • Mittwoch, 21.02.2018
  • Mittwoch, 28.02.2018
  • Mittwoch, 07.03.2018
  • Mittwoch, 14.03.2018
  • Mittwoch, 21.03.2018

zur Anmeldung

 

Kurs Pilates Mattentraining -Fortgeschritten- PIL 3/2018 (mittwochs 19:10 Uhr bis 20:10 Uhr)

 Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Mittwoch, 17.01.2018 von 19:10Uhr bis 20:10Uhr
  • Mittwoch, 24.01.2018
  • Mittwoch, 31.01.2018
  • Mittwoch, 07.02.2018
  • Mittwoch, 14.02.2018
  • Mittwoch, 21.02.2018
  • Mittwoch, 28.02.2018
  • Mittwoch, 07.03.2018
  • Mittwoch, 14.03.2018
  • Mittwoch, 21.03.2018

zur Anmeldung