Yoga
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Yoga ist ein ganzheitliches Training für Körper und Seele. Regelmäßige Praxis verbessert die Körperhaltung, schöpft Kraft und Energie aus der Atmung und bringt durch Entspannung den Geist und die Gedanken zur Ruhe.

Yoga Flow

Bei diesem kraftvollen und dynamischen Yoga Stil werden die einzelnen Körperstellungen (Asanas) erarbeitet und fließend miteinander verbunden. Der Fokus liegt auf der präzisen Ausführung und Technik der Asanas. Atem und Bewegung werden synchronisiert, so dass ein Bewegungsfluss entsteht. Zum Abschluss lässt eine Entspannungseinheit den Körper und den Geist zur Ruhe kommen.

Trainingsziele:

· Verbesserung der Körperwahrnehmung
 und Steigerung der Achtsamkeit
· Mobilisation des Körpers 
· Training der Balance, Stabilität und Koordination
· Kräftigung und Dehnung der Muskulatur für eine verbesserte Haltung
und mehr Flexibilität
· Steigerung der
 Energie und Konzentrationsfähigkeit
· Stressreduktion durch Entspannung

Kurs: Dienstag 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr (geeignet für alle Level)

Ort: Studio Zur Froschau 1 in 35510 Butzbach

Termine 2019

Kurs Yoga Flow -alle Level- YF 2/ 2019 (dienstags 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr)

 Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Dienstag, 13.08.2019 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
  • Dienstag, 20.08.2019
  • Dienstag, 27.08.2019
  • Dienstag, 03.09.2019
  • Dienstag, 10.09.2019
  • Dienstag, 17.09.2019
  • Dienstag, 24.09.2019

Kurstermine: 7 Stunden

Kursgebühr: 70,-€

Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 0171 8703662.

 

Kurs Yoga Flow -alle Level- YF 1/ 2019 (dienstags 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr)

 Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich!

  • Dienstag, 30.04.2019 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
  • Dienstag, 07.05.2019
  • Dienstag, 14.05.2019
  • Dienstag, 21.05.2019
  • Dienstag, 28.05.2019
  • Dienstag, 04.06.2019
  • Dienstag, 11.06.2019
  • Dienstag, 18.06.2019
  • Dienstag, 25.06.2019

Kurstermine: 9 Stunden

Kursgebühr: 90,-€

Anmeldung per Mail oder telefonisch unter 0171 8703662.