Los geht es mit einer sanften Mobilisation, um den Körper in Schwung zu bringen. Danach folgt ein intensives Funktionelles Ganzkörpertraining, was dich auf Hochtouren bringt. Zum Abschluss gibt es noch ein ausgiebiges, entspanntes Streichung.
Starte voller Energie in den Tag!
Mittwochs 7:00 - 8:00 Uhr
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| ✓ Das Herzkreislaufsystem wird angekurbelt und versorgt Dich mir der notwendigen Energie für den Tag. | ||
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| ✓ Du hast dein Workout für den Tag schon vor der Arbeit erledigt. | ||
| ✓ Das Training beugt Rückenschmerzen und Haltungsschwächen vor. | ||
| ✓ Sport setzt Adrenalin frei, was deine Konzentrationsfähigkeit erhöht. | ||
| ✓ Die erhöhte Leistungsbereitschaft deiner Gehirnkapazität wirkt sich positiv auf den ganzen Tag aus. | ||
| ✓ Mobilitytraining wirkt Bewegungseinschränkungen und damit auch Schmerzen entgegen. | ||
| ✓ Mit Sport am Morgen startest du positiv in den Tag. |